RIZAPでの減量をスタートして、1ヶ月が経ちました。 最短の16回コースの人は、これからシェイプアップ期に突入するところですが、僕はまだあと1ヶ月減量が続きます… 開始当初75キロあった体重は、70.6キロに 26％あった体脂肪率は24.7％まで減りました！ だ…